Женский портал

Красота, здоровье, кулинария…

Укрепление ногтей

0

Для того чтобы ногти были всегда здоровыми и выглядели красиво необходимо регулярно за ними ухаживать. Недостаточно всего лишь  делать  процедуру  косметологической   чистки, она не защитит ногти от расслоения, ломкости и т.д. Ногти становятся более слабыми в результате влияния на них таких факторов как:  стрессы, частое использование лака,  авитаминоз, моющие химические веществ и т.д.

Укрепить ногти можно различными способами, не выходя из дома в любое удобное для вас время.

Одним из способов, с помощью которого можно укрепить ногти это диета. Она необходима в том случае, если вы заметили, что ваши ногти начали слоиться и крошиться. В этом случает свой ежедневный рацион питания необходимо обогатить продуктами, которые в большом количестве содержат кальций, витамин D, кремний, железа, а также серу, витамин A, йод и витамин B.  

Все эти витамины и минеральные вещества содержаться в таких продуктах как: яйцо, творог, рыба, инжир, морковь, мармелад, красное мясо, молоко, а также печень, помидоры, орехи, кефир, тыква, и т.д. Для того чтобы укрепить ногти рекомендуется употреблять  блюда, которые содержат желатин, например заливное или желе. Можно заменить эти блюда медицинским желатином, который необходимо принимать в течение одного месяца по пять грамм, а спустя месяц курс еще раз повторить. Весной и осенью рекомендуется принимать поливитаминный комплекс.

Укрепление ногтейЭффективным средством для укрепления ногтей являются ванночки из морской соли. Готовится она просто:  необходимо в двухстах миллилитрах теплой воды растворить одну чайную ложку морской соли. В этом растворе следует  руки поддержать двадцать минут. Курс таких ванночек состоит из десяти ежедневных процедур в течение одного месяца.  

Ванночку для укрепления ногтей можно сделать из обычной столовой соли. Следует растворить одну столовую ложку соли в пятьсот миллилитрах теплой воды. Руки в такой ванночке необходимо поддержать мнут двадцать, а после сполоснуть их теплой водой и нанести крем с увлажняющим эффектом. Рекомендуется делать такие ванночки через день, в течение четырнадцати дней.

Существуют и различные маски, способствующие укреплению ногтей.   Вот несколько их вариантов.

Первый вариант маски для ногтей. Необходимо соединить желток с уксусом (1 ч. л.), маслом касторовым (1 ст. л.) и глицерином (1 ч. л.). Все компоненты нужно хорошо перемешать и готовую смесь нанести на ногти. Затем следует надеть перчатки и поддержать их над паром.

Второй вариант маски для ногтей. Нужно оливковое масло (1 ст. л.) нагреть на водяной бане и добавить в него пару капель сока лимона. Полученную смесь необходимо втереть в ногти и одеть на руки перчатки.  Рекомендуется выполнять такую процедуру  перед сном два раза в неделю.

Также укрепить ногти поможет лечебный массаж, который заключается в том, что необходимо с помощью мягкой щетки намыленной детским или же глицериновым мылом массировать область кутикулы. Также рекомендуется массажировать и  ногтевые пластины, двигаясь  от их основания до кончика. При массаже ногтя следует использовать витамины A,E.

Все вышеописанные процедуры помогут сделать ваши ногти здоровыми и красивыми.

Оставить комментарий?

Вам нужно войти что бы оставить комментарий.

.